地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、新潟市中央区・東区・江南区・北区の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

新潟市中央区・東区・江南区・北区の地域情報サイト「まいぷれ」新潟市

美に健康に! 体が喜ぶヘルシーレシピ

旬の食材でつくるチャチャっとおかず

マクロビ、ヘルシーレシピ、かんたんレシピ

2021年7月21日更新 最新レシピは「夏野菜のチャーハン」

ちょっとでも体に良いことをしたい、忙しい毎日を送るあなたに贈ります!

マクロビオティック料理の講師として指導経験をもつ、内山美菜子氏によるレシピをご紹介します。

毎日の食事に活用できる、まいぷれにいがたオリジナルレシピを掲載。

さっそくチャレンジしたくなる、体が喜ぶレシピが満載です。

ぜひ、作ってみてくださいね!

最新レシピは...

夏野菜のチャーハン(1人分)

今週のマクロビオティック料理は、夏野菜のチャーハンです。抗酸化作用が高く、強壮作用もあるバジルを使った夏にぴったりのレシピです。

オススメのランチ 『HAVAN DINING(ハヴァナダイニング)』

新潟市中央区水道町にある、マクロビオティックランチ&スイーツが食べられる店「HAVAN DINING(ハヴァナダイニング)」。(※2019年9月より、マクロビオティックランチDAYは、毎月第4火曜のみに変更となります。)

マクロビオティックランチは、内山美菜子氏が代表を務める『リナジーライフスクール・マクロヴィーナス』が、レシピから料理作りまで監修。しかも美味しいと評判です!

 

まいぷれランチ特集で紹介中

HAVAN DININGランチ特集へ

この記事に関するキーワード

最新記事
夏野菜のチャーハン
夏野菜のチャーハン

今週のマクロビオティック料理は、夏野菜のチャーハンです。抗酸化…

切り干しのケチャップ炒め
切り干しのケチャップ炒め

今週のマクロビオティック料理は、切り干しのケチャップ炒めです。…

ねぎとわかめの梅あえ
ねぎとわかめの梅あえ

今週のマクロビオティック料理は、ねぎとわかめの梅あえです。長ね…

スナップえんどうときくらげのナムル
スナップえんどうときくらげのナムル

今週のマクロビオティック料理は、スナップえんどうときくらげのナ…

椎茸とエリンギのマスタードソテー
椎茸とエリンギのマスタードソテー

今週のマクロビオティック料理は、椎茸とエリンギのマスタードソテ…

わさび菜と豆腐の塩炒め
わさび菜と豆腐の塩炒め

今週のマクロビオティック料理は、わさび菜と豆腐の塩炒めです。わ…

キャベツと海苔のごまナムル
キャベツと海苔のごまナムル

今週のマクロビオティック料理は、キャベツと海苔のごまナムルです…

わかめ炒め
わかめ炒め

今週のマクロビオティック料理は、わかめ炒めです。今が旬のわかめ…

おからカレー炒め
おからカレー炒め

今週のマクロビオティック料理は、おからカレー炒めです。良質なた…

小松菜と厚揚げのグラタン
小松菜と厚揚げのグラタン

今週のマクロビオティック料理は、小松菜と厚揚げのグラタンです。…

アサリととうなのソテー
アサリととうなのソテー

今週のマクロビオティック料理は、アサリととうなのソテーです。と…

えのきのフリット
えのきのフリット

今週のマクロビオティック料理は、えのきのフリットです。食物繊維…

豆もやしと糸こんのきんぴら
豆もやしと糸こんのきんぴら

今週のマクロビオティック料理は、豆もやしと糸こんのきんぴらです…

ねぎねぎパスタ
ねぎねぎパスタ

今週のマクロビオティック料理は、ねぎねぎパスタです。食物繊維、…

大根ステーキ・海老とバルサミコのソース
大根ステーキ・海老とバルサミコのソース

今週のマクロビオティック料理は、大根ステーキ・海老とバルサミコ…

冬の滋養ポタージュ
冬の滋養ポタージュ

今週のマクロビオティック料理は、冬の滋養ポタージュです。冬に旨…

青菜のごまみそあえ
青菜のごまみそあえ

今週のマクロビオティック料理は、青菜のごまみそあえです。 旬の…

人参のホットマリネ
人参のホットマリネ

今週のマクロビオティック料理は、人参のホットマリネです。人参に…

カブのステーキ柿ソース
カブのステーキ柿ソース

今週のマクロビオティック料理は、カブのステーキ柿ソースです。風…

豆腐のおとし揚げ
豆腐のおとし揚げ

今週のマクロビオティック料理は、豆腐のおとし揚げです。冷蔵庫に…

れんこんとブロッコリーのごまみそ酢あえ
れんこんとブロッコリーのごまみそ酢あえ

今週のマクロビオティック料理は、れんこんとブロッコリーのごまみ…

おからポテサラダ
おからポテサラダ

今週のマクロビオティック料理は、おからポテサラダです。おからは…

なすステーキ丼
なすステーキ丼

9月17日更新!今週のマクロビオティック料理は、なすステーキ丼で…

野菜たっぷりサラダパスタ
野菜たっぷりサラダパスタ

9月3日更新!今週のマクロビオティック料理は、野菜たっぷりサラダ…