みなさん，こんにちは。
新潟市の
理学療法士有資格者によるリハビリサロン（整体治療院）「
マニュアルフィジオサロンあきは」のニュースをご覧いただき、誠にありがとうございます。セラピスト兼オーナーの齋藤賢一です。
9月も中盤に差し掛かり，天候も不安定で，何だか体調がすぐれない！？，という方も多いのではないでしょうか？。こんな時季に生じやすい症状の一つに
「頭痛」が挙げられると思います。
実は，
「頭痛」と「肩こり」には密接な関係があります。
※「肩こり」については，前のニュースもご参考になさってください。
皆さんの中には，『肩コリ』→『首コリ』→『頭痛』にお悩みの方も多いと思います。
⇩
この種の頭痛は，『緊張性（型）頭痛』と呼ばれます。
（ちなみに，頭痛の約７割を占めています）
→別名『筋収縮性頭痛』とも呼ばれ，“筋肉のコリ”が原因と思われがちですが，，，
→後頭神経（第2-3頚神経：大後頭神経，小後頭神経，大耳介神経）や三叉神経脊髄路核などの
「神経機能」が大きく関与しています。
【肩コリ発症のメカニズム】
不良姿勢や同一姿勢保持
（猫背や長時間の座位作業）
⇩
上位頚椎のモビリティ低下
＝「関節が硬くなる」
⇩
「関節が動かなくなる」
⇩
「周辺組織が不健康になる」
⇩
「神経が過敏になる」
⇩
「筋緊張が亢進する」
⇩
『肩が凝る』
というような流れが考えられます。
「姿勢が悪くて，筋肉が凝っている！！」
最初と最後は間違っていませんが，肝心の身体機能的に直接的な「原因」である，
「上位頚椎のモビリティ低下」が改善されない限り，いくら姿勢を良くしても，筋肉を揉みほぐしても，症状の根本的な解決にはならないでしょう！！
【緊張性（型）頭痛発症のメカニズム】
上述の流れの中で，上位頚椎に由来する神経を考えると，
〇僧帽筋の支配神経である頚神経叢筋枝
→第2-4頚神経
〇後頭神経
→第2-3頚神経
⇩
これらの「神経機能障害」が，緊張性（型）頭痛の発症に深く関係してくるわけです。
まとめると，
◇上位頚椎の動きが制限され，
◇神経機能に異常を来たすと，
◇肩コリや頭痛を引き起こす！！
ということになります。
『肩コリ』と『頭痛』への対処法は？？
１．
上位頚椎のモビリティを正常化する。
２．
頚椎の正常な関節可動域を確保する。
３．
胸椎伸展の関節可動域を引き出す。
４．肩甲骨や鎖骨，肩関節の運動性を引き出す。
５．短縮した筋の柔軟性を引き出す。
６．弱化した筋の筋力を強化する。
７．正しい姿勢を保持するためのエクササイズをする。
一般的な『肩コリ＆頭痛』改善や予防においては，１～２（３）が含まれていないことがほとんどです。
１～５は，『徒手療法』で！！
２～７は，『運動療法』で！！！
→トータルマネジメントで，
『肩コリ＆頭痛』を撃退することができます！！！
いかがでしたか？
『肩コリ』＆『頭痛』なんて，
「大したことないから放っておく，，」
「治したいけど，どうすればいいの？？」
「整形外科に行くほどではないし！」
「でもツライ，，」
「ひどくなると頭痛が，，，」
「集中できない，，」
などなど。
実に不快な症状で，厄介者ですよね！！？
マッサージやリラクゼーションで，その時は「気持ち良い」だけでは問題の解決にはなりませんよね！？
タイトルの
「頭痛って治るの？」
その答えは、
「治ります！」
ということですね。
「本気で治したい！！」
という方は，是非，当サロンまでお越しください！！
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