みなさん，こんにちは。

新潟市の理学療法士有資格者によるリハビリサロン（整体治療院）「マニュアルフィジオサロンあきは」のニュースをご覧いただき、誠にありがとうございます。セラピスト兼オーナーの齋藤賢一です。

台風の影響で暑くなったり，天気が崩れて急に気温が下がったりと，段々と寒暖差を感じる季節になってきましたので，体調を崩さないように気を付けていきましょう。

さて，こんな時季だからこそ生じやすい症状の一つが「肩こり」ではないでしょうか！？

様々な原因が考えられますが，この時季特有の気圧の変化であったり，もちろん緊張やストレスによっても生じます。長時間の同一作業や姿勢的な特徴によっても「肩こり」を生じます。逆に，パンパンに“凝っている”，“張っている”のに，その「こり」を感じない人もいます。

また，慢性化しやすい症状の一つでもありますので，日々の「肩こり」に悩まされている人がとても多くいらっしゃいます。さらに，重症化すると，それが「首こり」や「頭痛」の原因となることも多くあります。もっと酷くなると，“背部の痛み”や“手のしびれ”の原因となることもあります！！。











そんなことは絶対にありません！。
諦めることはありません！！。

辛い「肩こり」も適切な施術と対処でしっかりと治すことができる症状です。

１回の施術で簡単に「こり」を解消することは可能ですし，ホームエクササイズやセルフケアで自己管理するこも可能です。

“肩が凝る”と感じる現象は，確かに筋肉が凝っている・張っているということが多いですが，その筋肉の「こり」はあくまでも結果です！。

セルフマネジメントにおける大切なポイントは，その根本原因である頚椎（首）や胸椎（背中）の「関節を正しく可動させる！」ということです。

ただ単に筋肉を伸ばすストレッチだけではなく，「関節をストレッチする！」（正常な関節可動域を引き出す）ことで，“肩こりを解消”することが可能です！！。

当サロンでは，「肩こり」のケアとともに，クライアント様にとって最適なセルフストレッチングなどのホームエクササイズやセルフケアまでご指導させていただきます。


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