myk様
先日はご来店いただきありがとうございました。
1週間ほど前の筋トレでデッドリフト後から続く腰痛が続いていましたね！？

発症から間もないということもあり、カウンセリングから身体機能診断を通して、原因を特定することが最優先でした！！

お褒めのお言葉をいただきとても嬉しいです♪

受傷機転や症状の再現性から、椎間板が原因の腰痛と判断することができました。

筋肉を伸ばしてストレッチすることは大切ですが、
今は椎間板の除圧と痛みの緩和のために、腰椎伸展エクササイズが有効です。

1ヶ月以内に再発せずに痛みを0にすることが重要です。
1回の施術だけで良くなることはないと思いますので、初回から1週間前後でのご来店をご検討ください。

デッドリフトやスクワットはフォームがとても大切です。
今は中腰や前かがみの姿勢は極力避けて、1ヶ月以内にしっかりと治し、その後、股関節を中心に柔軟性の向上を図り、正しいフォームを作っていけるように心掛けていきましょう。

初回から2週間以内のクーポンをご利用して次回のご予約をお願いいたします。

マニュアルフィジオサロンあきは
理学療法士 齋藤賢一

2026/10/5 17:06Manual Physio Salon AKIHA（マニュアルフイジオサロン アキハ）