こんにちは、新潟市東区大山の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。ページを見てくださって本当にありがとうございます。初めての整体って「どんなことをされるのかな…」と少し不安になりますよね。よろしければ、当院の施術の流れを知っていただいて、安心していただけたら嬉しいです。

まずは「緩める」やさしい手技で、力みをほどくところから

当院の不調改善整体では、いきなり強い刺激を入れるのではなく、まずは全身をやさしくほどいていくところから始めていきます。腰だけでなく、負担がたまりやすい場所を中心に、硬くなっている筋肉を心地よい範囲でゆるめていくイメージです。

「ここは少し痛みを感じやすいかも」「この姿勢は苦手かもしれない」と感じるところがあれば、その都度お話しいただけたら嬉しいです。初めての方でも安心していただけるように、強さや触れてほしくない場所を確認しながら、進めていくようにしています。

※施術の感じ方や変化の出方には個人差がありますので、「皆さま同じように変化する」というものではありません。強い痛みやしびれ、体調不良が続く場合は、無理をなさらず医療機関での受診も合わせてご検討いただけると安心です。

次に「鍛える」運動療法で、支える力を少しずつ思い出していきます

筋肉がゆるんできたところで、次は「鍛える」ステップとして、簡単な運動療法を一緒に行っていきます。といっても、きつい筋トレのようなものではなく、お腹やおしり、ももの付け根など、本来は姿勢を支えてくれる筋肉に、やさしくスイッチを入れていくような動きが中心です。

その方の体力やお体の状態に合わせて「この動きならできそうかな」「これなら続けやすそうかな」というものを一緒に選んでいきますので、ご安心いただけたらと思います。わからないことや不安なことがあれば、その場でどんなことでもお話しくださいね。

たいした事ないかなと思うお悩みも、まずはお話からで大丈夫です

「ちょっと腰が重だるいだけかも」「立ち仕事の後だけ気になるから様子を見ている」というお気持ちもありますよね。でも、たいしと事ないと思うことでも教えて下さいね。小さな違和感や、ふとした時に気になる張り感の中に、今のお体に合ったケアのヒントが隠れていることもあるんですよ。

新潟市東区大山の腰痛改善専門整体院 N Cureでは、まずはお話をお聞かせいただくところから始めていきたいと思っています。小さなことでも大丈夫ですので、「自分の場合はどうかな」と感じた時には、よろしければ一度ご相談いただけますか。初めての方でも安心して過ごしていただけるように、心を込めてサポートしていきますね。

ご都合の良いタイミングで大丈夫ですので、気になった時にはいつでもお声がけください。あなたのお越しを、いつでもお待ちしております。一緒に、これからの腰とお体の整え方について考えていきましょう。