こんにちは、新潟市東区山の下の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

当院にご相談くださる方の中には、「反り腰かもしれないと言われたことがある」「腰の張りや痛みが続いていてつらい」という方が少なくないです。ご本人は「姿勢を良くしているつもり」でも、その頑張り方が腰への負担になっていることもあります。

反り腰と腰の張り・痛みの関係をやさしく確認しませんか

胸をぐっと張って、おしりを後ろに引くような姿勢が続くと、腰の一部分だけに力が集まりやすくなります。見た目には「姿勢が良さそう」に見えても、実は腰まわりの筋肉が常に頑張りっぱなしになっています。

その状態が続くと「常に腰が張っている」「立っていると腰だけが疲れる」と感じやすくなります。

「これって反り腰なのかな…」と不安に感じている方、まずは今の立ち方や姿勢のクセを、一緒にチェックしてみませんか。

N Cureで行う、やさしい姿勢チェックの流れ

N Cureでは、反り腰や腰の張りが気になる方に対して、いきなり強い刺激を入れるのではなく、まずは現在の姿勢を一緒に確認することから始めていきます。

• 立ち姿や横から見た姿勢をチェックして、どこに負担が集まりやすいかを一緒に確認します
• 腰だけでなく、全身の状態も見ながら、お体のクセを丁寧に説明します
• 必要に応じて、腰の張りを緩めるソフトな施術や、簡単な運動療法もあわせてご提案していきます

「ここを触られるのは少し不安かも」「この姿勢は苦手かもしれない」と感じることがあれば、その都度教えていただけたら嬉しいです。初めての方でも安心していただけるように、お話をお聞きしながら進めていきます。

※整体や運動療法の感じ方・変化の出方には個人差がありますので、「皆さま同じように変化する」というものではありません。強い痛みやしびれ、体調不良が続く場合は、無理をなさらず医療機関での受診も合わせてご検討いただけると安心です。

「これくらいなら…」と思う腰の張りも、まずはお話からで大丈夫です

「長時間立っていると腰だけ疲れる」「朝起きたときに腰が重だるいけれど、我慢できるから様子を見ている」という方もいらっしゃいますよね。そんなたいした事ないと思うことでも教えて下さいね。小さな違和感や、ふと気になる張り感の中に、今のお体に合ったケアのヒントが隠れています。

新潟市東区山の下の腰痛改善専門整体院 N Cureでは、反り腰や腰の張り・痛みについても、まずはお話をお聞かせいただくところから始めていきたいなと思っています。小さなことでも大丈夫ですので、「自分の場合はどうかな」と感じたときに、どんなことでもお話しください。

初めての方でも安心して過ごしていただけるように、あなたのペースに合わせて、お体の状態や姿勢のクセを一緒に確認していきますよ。ご都合の良いタイミングで大丈夫ですので、よろしければ一度ご相談いただけますか。あなたのお越しを、いつでもお待ちしております。一緒に、これからの姿勢と腰のことを考えていきましょう。