こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

年末が近づくこの時期、40代以上の女性の方から、
「全身が重だるくて動きたくない…」
「寝ても疲れが抜けきらない気がする…」
といったご相談をいただくことがとても増えています。

家事・お仕事・ご家族の予定など、どうしても自分のことは後回しになりがちな時期だからこそ、一度お身体をリセットする時間を意識的にとっていただきたいなと感じています。

■ 全身のだるさには“筋膜リリース”＋“ボディケアコース”がおすすめ

N Cureは腰痛改善に特化した整体院ですが、
「とにかく全身が疲れ切っている」という40代以上の女性の方には、

・全身の筋膜をていねいに押し伸ばしていく筋膜リリース
・全身の筋肉をまんべんなくゆるめるボディケアコース

を組み合わせたケアをおすすめしています。

筋肉同士を包んでつないでいる「筋膜」は、
・長時間の同じ姿勢
・家事やお仕事での繰り返し動作
・冷えやストレス
などで少しずつ張りやねじれがたまりやすい部分です。

この筋膜の張りが強くなると、
・背中〜腰〜骨盤〜脚といった全身のつながりがスムーズに動きにくくなる
・一部の筋肉に負担が集中し、常に重だるい感覚が続く
といった状態になりがちです。

そこでN Cureでは、
・ゆっくりとした圧で筋膜の張りをほどく筋膜リリース
・固くなりやすい腰まわり・骨盤まわりも含めて全身を緩めるボディケアコース
で、
「全身の筋肉をしっかり緩めたら、体が軽くなった」
と感じていただける状態を目指していきます。

※施術の体感や経過には個人差があります。同じような症状でも、状態により必要な回数やペースは異なります。

■ 日常の疲労回復・不調の予防・防止にもボディケアコース

「今はなんとか動けているけれど、この先が少し不安…」
「つらくなる前に、定期的にメンテナンスしておきたい」

そんな40代以上の女性の方には、ボディケアコースを日常のケアとして取り入れていただくのもおすすめです。

ボディケアコースでは、
・全身の筋肉をまんべんなくゆるめて日常の疲労回復をサポート
・「つらくなる前」にこまめに整えることで、不調の予防・防止につなげる
といったことを大切にしています。

「整体は少しハードルが高いかも…」という方も、
まずはリラックス目的でボディケアコースからお試しいただくケースが多いです。

■ アロマ専門資格を持つ院長によるアロマトリートメントも人気です

「体のだるさだけでなく、気持ちの緊張もなかなか抜けない…」
「年末のバタバタで、心も体も一度ゆるめたい」

そんな40代以上の女性には、アロマトリートメントもご用意しています。

当院ではアロマの専門資格を持つ院長が、その日の体調や気分に合わせて香りをセレクトし、ゆったりとしたトリートメントを行います。

・脚のむくみや冷えが気になる方
・睡眠の質や自律神経の乱れが気になる方
・香りに包まれながら、心身ともにリラックスしたい方

にご利用いただいており、
「終わったあとは体も気持ちもふっと軽くなる」とお話しいただくことが多いメニューです。

■ お子さま・お孫さん世代には“学割U24”コースも

新潟市東区、山の下地域でも、
・長時間のスマホや勉強
・部活動での負担
などにより、若い世代でも腰痛や姿勢の崩れが目立つようになってきました。

N Cureでは24歳以下の方向けの学割コース（学割U24）をご用意し、
・猫背や反り腰が気になる学生さん
・スポーツで蓄積した疲労が抜けにくい学生さん
のケアも行っています。

「自分の疲れを整えながら、子どもやお孫さんの体のことも相談したい」
という40代以上の女性の方も、どうぞ遠慮なくお声がけください。

■ 年末の“がんばりすぎ”を、そのままにしないために

40代を過ぎると、
「このくらいのだるさは歳のせいかな…」
「年末だから仕方ないか」
と、ご自身のつらさを後回しにしてしまいがちです。

ですが、その小さな違和感やだるさをそのままにしておくと、
・本格的な腰痛や肩こり
・頭の重さや睡眠の質の低下
にもつながりかねません。

新潟市東区・山の下地域の整体院として、N Cureでは、

・腰痛改善に特化した整体
・全身のつながりを整える筋膜リリース
・日常の疲労回復や不調の予防・防止におすすめのボディケアコース
・アロマの専門資格を持つ院長によるアロマトリートメント
・学生さん向け学割U24コース

などを通して、皆さまの「これから先の身体づくり」をサポートしていけたらと思っています。

「最近、全身のだるさが抜けにくい…」
「年末のうちに一度、体をリセットしておきたい」
と感じたときは、お一人で抱え込まず、どうぞ一度ご相談ください。

※施術の体感や経過には個人差があります。強い痛みやしびれ、体調不良が続く場合は、まず医療機関での受診をおすすめいたします。

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。
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