こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

スマホを見る時間が増えてから、こんなお悩みはありませんか？
・首や肩がガチガチに固まってつらい
・夕方になると頭が重く、こめかみがズキズキする
・目の疲れと一緒に、肩こりも悪化している気がする

40代以上の女性の方から、最近こうしたご相談をいただくことがとても増えています。

■ スマホ姿勢で“猫背＋ストレートネック”に…
スマホを見るとき、多くの方が顔だけ画面に近づけ、頭が前に出た姿勢になっています。
この状態が続くと、
・首の後ろや肩まわりの筋肉に負担がかかる
・背中が丸まり“猫背”がクセになる
・血行が悪くなり、肩こりから頭痛まで出やすくなる
といった悪循環につながってしまいます。

「首や肩だけをもんでも、すぐ戻ってしまう」という方は、首・肩だけでなく、背中や姿勢全体を整えてあげることが大切です。

■ N Cureの不調改善整体で全身まるごとケア
当院は腰痛改善に特化した整体院ですが、姿勢の崩れからくる肩こりや頭痛のお悩みも多くご相談いただいています。

まずはカウンセリングとお体のチェックで、
・猫背のクセの強さ
・首や肩だけでなく、背中まわりの硬さ
・どこに一番負担がたまっているか
を確認してから施術に入ります。

ガチガチに固まった首・肩・背中のつながりを意識しながら、ゆっくりとした圧で緩めていきます。バキバキしない、やさしい整体ですので、整体が初めての方にも受けていただきやすい内容です。
そして必要な運動を入れ戻りの少ないお身体を作っていきます。

■ 日常の疲労回復・不調予防にはボディケアコースがおすすめ
「頭痛が出るほどつらくなる前に、こまめに整えたい」という方には、ボディケアコースがおすすめです。

・スマホやパソコンで疲れた首・肩・背中のケア
・家事やお仕事でたまった全身の疲労回復
・これからの不調の予防・防止

などを目的に、全身をまんべんなく緩めていきます。定期的なメンテナンスとして通われている40代以上の女性の方も多いです。

■ アロマ専門資格を持つ院長によるアロマトリートメント
「肩こりや頭痛だけでなく、気持ちの緊張もほぐしたい」という方には、アロマトリートメントもご用意しています。

当院では、アロマの専門資格を持つ院長が施術を担当します。好みや体調に合わせて香りを選び、
・首・肩・背中のこわばりが気になる方
・睡眠の質が気になる方
・リラックスして疲れを手放したい方
のリフレッシュをサポートいたします。

■ お子さま・お孫さん世代には学割コースも
スマホやゲーム、勉強時間の増加で、若い世代にも猫背や首こりが増えています。

N Cureでは「学割U24」コースをご用意し、
・長時間のスマホや勉強で猫背が気になる学生さん
・部活動で体に負担がかかっている学生さん
のケアも行っています。

「自分のケアと一緒に、子どもやお孫さんの姿勢も相談したい」という40代以上の方も、どうぞお気軽にご相談ください。

■ まずは一度ご相談ください
スマホ時間が長いほど、猫背や首・肩の負担は少しずつ蓄積してしまいます。

「たまに頭痛が出るだけだから…」と我慢しているうちに、つらさが当たり前になってしまう前に、早めにケアを始めてみませんか。

新潟市東区・山の下地域で、皆さまのお体に寄り添った整体とリラクゼーションをご提供してまいります。

※施術の体感や経過には個人差があります。痛みやしびれ、強い頭痛などが続く場合は、まず医療機関での受診をおすすめいたします。

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。
　大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校 /山の下市場通り近く

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