こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cureです。

「冬になると、お尻から太もも裏にかけてズキッとする…」
「ただでさえつらい腰痛が、冷えると悪化する…」

そんなお悩み、ありませんか？特に40代以上の女性にとって、冬の冷えは腰痛の大敵です。その不調、「いつものこと」と諦めてしまう前に、原因を探ってみませんか？

■ なぜ冬に痛みは悪化するのか？
冬の寒さで体が冷えると、筋肉はギュッと縮こまって硬くなります。特に、お尻の奥深くにある梨状筋（りじょうきん）などのインナーマッスルが硬くなると、その近くを通る坐骨神経が圧迫されやすくなります。これが、坐骨神経痛のような痛みの原因となることがあります。

硬くなった筋肉は血行不良も招き、痛みやしびれをさらに悪化させる悪循環に。腰を温めたり、自分でマッサージをしてもなかなか改善しないのは、表面だけでなく深層部の筋肉の硬さ（硬結）が関係しているからかもしれません。

■ N Cureのおすすめアプローチ：下半身をしっかり動かす運動やストレッチ
まずはゆっくりでも下半身をしっかり動かす「運動やストレッチ」がおすすめです。

ラジオ体操やご自身がやったことのあるストレッチで結構ですので、まずはしっかり下半身の黄肉を動かすことを意識してください。

■ あなたに合ったケアがきっと見つかります
N Cureでは、お客様のお悩みに合わせた多彩なコースをご用意しています。

・日常の疲労回復や不調の予防に：ボディケアコースで全身を整え、疲れにくい体づくりをサポートします。

・冷えやむくみも気になる方に：アロマトリートメントもおすすめです。メディカルアロマの専門資格を持つ院長が、心地よい香りと共に巡りを促します。

・お子さん、お孫さんの姿勢も心配…：部活動や勉強で体が凝りがちな学生さんには「学割U24」コースをご用意。ご家族のケアもご相談ください。

「私のこの痛みも、もしかしたら…」と感じた方、もう一人で悩まずに、ぜひ一度ご相談ください。新潟市東区・山の下地域で、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

※施術の効果には個人差があります。痛みやしびれが強い場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。
　大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校 /山の下市場通り近く

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