こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

本日は、椅子から立ち上がる瞬間の腰の痛みと脚のしびれで約15年お悩みだった方が「ちゃんと見てもらおう」と決心して初めてご来院くださいました。
長い年月、不安や不便さを抱えながら過ごされてきたことを思うと、その一歩を当院に向けてくださったことに、心より感謝申し上げます。

■ 「腰が痛いのは立ち上がる時だけだから…」と我慢していませんか
・長く座ったあとに立ち上がる時だけ、腰がズキッと痛む
・腰の痛みと一緒に、太ももやふくらはぎにジワッとしびれが出る
・少し休めば落ち着くので、そのまま我慢してきた

こうした状態が何年も続くと、体は無意識にかばい動作を覚えてしまい、姿勢のクセや骨盤の歪み、筋肉の硬結がどんどん積み重なってしまいます。

N Cureでは、「腰痛の原因は腰にあらず」という考えのもと、痛みが出ている腰だけでなく、
・骨盤や股関節まわりの硬さ
・太もも、お尻まわりの筋肉のアンバランス
・背骨〜上半身の姿勢の崩れ
など、全身のつながりを見ながら原因を探っていきます。

■ N Cureでおこなった主なアプローチ
今回ご来院くださった方には、

・普段どんな姿勢で座っているか
・どのくらいの時間座っていることが多いか
・痛みやしびれが強くなるタイミング

などを丁寧にお聞きし、姿勢や動きのチェックを行いました。

そのうえで、
・ガチガチに固まっていた腰まわり・お尻・太ももの筋肉をやさしくゆるめる
・骨盤が前に倒れすぎたり、反り腰になりやすいクセを整える
・立ち上がり動作で負担が集中していた部分を分散できるよう、体の使い方を見直す

といった流れで、バキバキしない整体で全身のバランスを整えていきました。

今後さらにお身体の改善を進めて行きます。

■ 筋膜リリースで「固まりグセ」にアプローチ
長年のお悩みがある方には、筋膜リリースの併用もおすすめです。

筋肉を包んでいる「筋膜」が長い間の姿勢や動きのクセで固まると、
・腰〜お尻〜脚にかけてのつながりがスムーズに動かない
・一部の筋肉だけが頑張りすぎて痛みやしびれが出やすい
といった状態になりがちです。

筋膜リリースでは、ゆっくりとした圧で筋膜の癒着をほどき、
・腰と脚のつながりをなめらかに
・立ち上がり動作での負担を分散しやすい体へ
導いていきます。

■ 日常の疲労回復・不調の予防にはボディケアコースが人気
「痛みが少し落ち着いてきたので、この状態をキープしたい」
「家事やお仕事で全身が重だるい…」
そんな40代以上の女性の方には、ボディケアコースがおすすめです。

・日々の疲労回復
・慢性的なコリやハリの予防・防止
・「つらくなる前」にこまめに整えておきたい

といった目的で、全身をまんべんなくゆるめていきます。
「整体は少し緊張するけれど、まずはリラックスしたい」という方にも受けていただきやすい内容です。

■ ご家族には「学割U24」コースも
スマホやゲーム、勉強時間の増加で、若い世代でも腰痛や姿勢の崩れが目立つようになってきました。

N Cureでは学割U24コースをご用意し、
・長時間の勉強やスマホで猫背が気になる学生さん
・部活動での負担がたまりやすい学生さん

のケアも行っています。
「自分の腰痛ケアと一緒に、子どもやお孫さんの姿勢も相談したい」という方も、どうぞお気軽にお声がけください。

■ つらさが“当たり前”になる前に
15年ものあいだ、椅子から立ち上がるたびに腰の痛みや脚のしびれを感じてこられた方が、「もう我慢したくない」と当院を選んでくださいました。

「この程度ならまだ大丈夫」
「そのうち良くなるかも」

と我慢を重ねているうちに、つらさが“当たり前”になってしまうことも少なくありません。

新潟市東区・山の下地域で、腰痛改善に特化した整体院として、
・整体による根本ケア
・筋膜リリース
・日常の疲労回復や予防のためのボディケアコース
・アロマトリートメント
・学割U24コース

などを通して、皆さまの「これから先の身体」を一緒に整えていけたらと思っています。

「椅子から立つ時の腰の痛みや脚のしびれが気になる…」と感じた方は、お一人で抱え込まず、どうぞ一度ご相談ください。

※施術の体感や経過には個人差があります。強い痛みやしびれが続く場合は、まず医療機関での受診をおすすめいたします。

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。
　大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校 /山の下市場通り近く

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