こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cureです。

「最近、髪を結ぶ時に腕が上がりにくい…」
「ドライヤーで後頭部を乾かすのがつらい…」

40代を過ぎてから、そんな腕の上げにくさや肩の痛みを感じていませんか？
もしかしたらそれは、「四十肩・五十肩」と呼ばれる症状のサインかもしれません。

■ 腕が上がる仕組み、ご存知ですか？
腕を真上に上げる動作は、実は肩の関節だけで行われているわけではありません。
腕を180度上げるとすると、そのうち120度は肩関節が、残りの60度は肩甲骨が動くことで、スムーズな動きが成り立っています。この連動を「肩甲上腕リズム」と呼びます。

しかし、長年のデスクワークや家事の癖で猫背になったり、同じ姿勢が続いたりすると、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチに固まって動きが悪くなってしまいます。

そうなると、本来は肩甲骨が担うはずだった60度分の動きまで、肩関節だけで無理やりカバーしようとするため、肩に大きな負担がかかり、痛みや可動域の制限につながってしまうのです。

■ 「もう年だから」と諦めないでください
当院では、痛む肩だけをもみほぐすような対症療法は行いません。
なぜ肩甲骨の動きが悪くなったのか、その根本的な原因をカウンセリングで見極め、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

例えば、背中や胸まわりの筋膜が癒着している場合は、「全身の筋膜リリースコース」でじっくりと伸ばしていきます。体の歪みが原因であれば、バキバキしない優しい施術で骨盤から全身を整える「不調改善整体」がおすすめです。

肩甲骨がスムーズに動くようになると、肩への負担が減り、腕が上がりやすくなることが期待できます。

■ ご家族のケアもお任せください
当院では、他にも様々なメニューをご用意しています。

・日々の疲労回復や不調の予防には「ボディケアコース」
・メディカルアロマインストラクターの資格を持つ院長による「アロマトリートメント」
・部活動や勉強で体が凝り固まりがちな学生さんを応援する「学割U24」コース

ご自身のメンテナンスはもちろん、ご家族の体のこともお気軽にご相談ください。
つらい痛みを我慢せず、軽やかな毎日を取り戻しましょう。

※施術の効果には個人差があります。痛みが強い場合は、まず専門医の診断を受けることをお勧めします。

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。
　大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校 /山の下市場通り近く

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