みなさん、こんにちは♪

「マニュアルフィジオサロあきは」のニュースをご覧いただき誠にありがとうございます。

身体の痛み治療のスペシャリスト
理学療法士の齋藤賢一です。

今回は「産後ケア」がテーマです。

産後の腰痛や骨盤帯痛にお悩みではありませんか？
産後の骨盤の歪みや姿勢の崩れを感じていませんか？
産後の筋力低下や尿もれの症状はありませんか？
抱っこやおんぶのし過ぎで肩こりが酷い！？
育児のストレスで心身の不調を感じている！？

産後のお悩みは人それぞれですが、たくさんの産後ママさんのケアをさせていただいております。

当サロンでは、産後１ヶ月からのケアをオススメしています！！
なぜかというと、、、
産後１ヶ月間は緩んだ骨盤を締める期間で、その後３ヶ月をピークに骨盤が硬くなるためです。

この１ヶ月から３ヶ月の間で、骨盤の正常な機能を獲得しておくことが、痛みの改善と予防のためにとても大切ということです。

骨盤の機能が整うと、姿勢も整いやすくスタイルも戻りやすい、筋機能も正常化してポッコリお腹の改善やヒップアップにも効果的♪

さらに骨盤から連なる背骨の脊柱の機能改善を図ることで、肩や背中の辛い張りは改善、自律神経も整いリラックス効果で心まで整います！！

育児を楽しんでいただくためにも、産後ママさんたちのお力になれれば幸いです。

お悩みは一人で抱え込まず、お気軽にご相談くださいね。