みなさん、こんにちは！

「マニュアルフィジオサロンあきは」のニュースをご覧いただき誠にありがとうございます。

大学院修了＆歴20年以上の
身体の痛み治療のスペシャリスト
認定徒手理学療法士の齋藤賢一です。

今回のテーマは『秋バテ』。
夏バテはよく聞くけど、秋バテって？？
とお思いの方も多いかもしれませんね！？

実はこの一ヶ月ほどは秋バテと思われる患者さんが急増しているんです！！

その症状は多岐に渡りますが、
代表的なのは、、
慢性的な疲労感、肩こりや頭痛です。

なぜ秋バテ患者が増えているのか？？
その答えは、〝寒暖差〟ではないでしょうか！？

日中は20℃を超えて温かいけど、
朝は一桁まで下がって気温差が10℃以上。
という日が多いですよね！？

7℃以上の気温差で寒暖差不調を生じると言われています。

実はセラピスト齋藤も秋バテを感じており、
お風呂上がりなど、【胸椎をストレッチして自律神経を整える】ように意識しています！！

ではいかにしてこの秋バテを解消または予防するか！？
それは、
『寒冷順化』です！！

これは暑熱順化と逆の発想で、
徐々に寒さに身体を慣らしていきましょう！
ということです。

急激な寒さに身体が順応できていないために、秋バテに伴う様々な症状を引き起こすということですね！！

でもご安心ください♪
自律神経を整える施術がとても効果的ですよ！！

お悩みの方はお早めにご予約くださいね。

秋バテを解消して厳しい冬の寒さに備えましょう♪