痛みなくテニスを楽しみましょう！！
テニスには特有の腰痛パターンがあります。

みなさん，こんにちは！

身体の痛み治療のスペシャリスト
“認定徒手理学療法士”の齋藤賢一です♪

今回は，痛くてテニスができない，，楽しくない，，ので，「しっかりと治したい！」という【30代 男性】の症例報告です。
（ちなみに右利きです）

半年前から腰痛があり，ここ３ヶ月で痛みが増悪し，２回/週でプレーしていたテニスができない状態でした。

サーブ動作が特に痛くてできない，，普通のスイングも痛みがあり全力で打てない状態でした。

整形外科を受診するも，
「痛い間はしばらく休んでください，，」
「お薬と湿布を出しておきます，，」
で終わり，，，。

身体機能評価の結果，
腰椎の伸展制限と右回旋制限が認められ，どちらも腰痛を生じていました。
骨盤の捻れと運動制限を認めました。

身体機能診断としては，
「骨盤＆腰椎運動機能障害による腰痛」と判断しました。

徒手療法×運動療法によって，
腰椎と骨盤の正常な運動性を引き出し，痛みのない腰椎伸展と右回旋の全可動域へと改善をはかることで，腰痛は完全に消失しました。

テニスにおける腰痛のパターンは，
腰椎の伸展にプラスして，利き手側への回旋（本症例の場合は右）で痛みと制限を認めやすいということです。

テニスのサーブをイメージしてみてください。
腰を反りながら，利き手側に捻りが入りますよね。その反復が腰痛に繋がるということです。

予防のためには，逆に前屈方向と反対側への捻りをストレッチとして行うと効果的ですよ！。

腰痛でお悩みの方は，お早めの受診＆施術をおススメいたします。