産前から腰痛に悩まされ，産後もその痛みが続く，さらに，骨盤の歪みや体型も気になり，尿もれなどの問題に悩んでいるという方も多いですよね！？。

みなさん，こんにちは。

新潟市の理学療法士有資格者によるリハビリ整体治療院「マニュアルフィジオサロンあきは」のニュースをご覧いただき、誠にありがとうございます。セラピスト兼オーナーの齋藤賢一です。

さて，今回は，「産後の骨盤ケア」で大切なポイントをご紹介します。

産前は，大きくなったお腹を支えるために，腰に負担がかかり腰痛を生じます。
出産前後は，骨盤がかなり緩むため，骨盤の歪みを生じます。
産後は，骨盤の機能障害に由来する骨盤帯痛や尿もれを生じます。

産後の骨盤ケアにおいて，大切なポイントは，「骨盤の機能を正常化する！」ことに他なりませんが，残念ながら，骨盤を矯正するだけでは十分ではありません！！。

「骨盤矯正」だけであれば，比較的簡単にできますが，その正しい骨盤アライメントを維持するためには，正常な「筋機能の再獲得」が必要不可欠なんです。

腹圧を正しくコントロールできる筋機能と，特に産後で大切なのが，骨盤底筋群の筋機能の正常化を図ることなんですね！！。

産前産後の骨盤の問題に起因する様々な症状にお悩みの方は，是非一度当サロンでの身体機能診断と徒手療法（マニュアルセラピー）×運動療法（エクササイズセラピー）を受けていただくことをおススメいたします！！。

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