皆さまこんにちわー！
まいぷれ編集部ライター、40歳アラフォー主婦の奥谷がTaKA BODY Studioで楠トレーナー指導の元、美しく健康的なダイエットを目指す体験レポ。
2020年9月OX日スタートの2回目。2回目も後半戦に突入です。

まずはダンベルベンチプレスから。

私、人生で初めてダンベル触ります(汗)

ダンベルのような器具を使ったトレーニングの前には、持ち方や扱い方もしっかり教えてくれますので、初めてでも安心してできました!

内容は片手3㎏のダンベルを持ってベンチにゴロンってなって、ダンベルを上げ下げ……
(※写真参照)

(これなら大丈夫かもー)
って思っていたら一気に10㎏のダンベルに…‼
もちろん、楠トレーナーがしっかり補助してくれましたが、想像以上にキツい!
腕の力だけじゃなくて、先に教えてもらった｢腹圧｣を使わないと上げることができない感じでした。

(はぁはぁ…一気にトレーニング感、ハンパない)

さらに休憩中にはゴムバンド渡されて、腕がプルプル震えるまで引っ張らされます。

｢楠トレーナー!これ休憩じゃないですよー｣
という私のツッコミも、笑顔で軽くかわされる始末(泣)

そして最後は、一回目の時と同様、市内でも数台しかないというファンクショナルトレーナーという器具を使用。
(※写真参照)
片手ずつ20㎏ちょっとの負荷をかけて引いた後、楠トレーナーから
｢両腕なら50㎏イケるから大丈夫!｣

私、2回目にして悟りました。
もう｢大丈夫｣という言葉は信じないことにしようと(笑)