新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cureです。

新潟での生活に欠かせない「車の運転」

お仕事での移動や毎日の買い物、ドライブの際、こんなお悩みはありませんか？

・運転して15分〜20分経つと腰が重だるくなってくる

・目的地に着いて車から降りる時、腰が固まってスッと立てない

・運転後に腰の奥がピキピキ痛む

「腰が痛いから腰を叩く」という方が多いですが、実は 「運転中の腰痛」の本当の原因は腰以外の場所にある ケースがとても多いのです。

その場所とは……なんと 『お尻の横の筋肉』 です！

セルフケア動画はこちらです。

■ なぜ「運転中の腰痛」でお尻の横なの？

運転席に座っている時、私たちの骨盤とお尻の横の筋肉（中臀筋など）には、体重と姿勢を支えるための強い負担がかかり続けています。

お尻の横がガチガチに固まってしまうと、骨盤を正しい位置で支えられなくなり、そのシワ寄せがすべて「腰の骨や筋肉」へ集まってしまうのです。

セルフケア動画はこちらです。

■ 運転の合間にできる「お尻の横ほぐし」

「腰が重くなってきたな」と感じたら、赤信号での停車中（安全な状態）や、サービスエリア・目的地での休憩時に、お尻の横（骨盤のすぐ下・太ももの付け根の脇あたり）をグッと押し込んでグリグリマッサージ してみてください！

これだけでお尻の緊張が抜け、車から降りる時の腰の軽さがガラリと変わりますよ♪

「長距離の運転が腰痛で辛い」

「運転後の腰の痛みを根本から改善したい」

という方は、お体全体のバランスや筋膜のつながりを当院でしっかり検査させていただきます！

セルフケア動画はこちらです。

ぜひお気軽に当院までご相談くださいね😊

あなたの近くの整体院N Cureでした！

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・新潟市東区大山2丁目6−13 

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。