新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cureです。

お仕事でパソコンに向かっている時や、ご自宅で座って作業している際、こんなお悩みはありませんか？

・夕方になると肩や首筋が重だるくて集中できない

・自分で肩をもみほぐしても、すぐに元に戻ってしまう

・湿布を貼っても肩の奥のコリが取れない

「肩こりだから肩を揉む」というのが一般的ですが、実は 「デスクワーク中の肩こり」の根本原因が下半身にある ケースがとても多いのです。

その意外な場所とは……なんと 『腿（もも）の付け根のちょい脇』 です！

セルフケア動画はこちらです。

■ なぜ「肩こり」なのに「腿の付け根」なの？

長時間座り姿勢が続くと、股関節の付け根（特に外側の筋肉）が縮んだ状態で固まってしまいます。

人間の体は「筋膜」という一枚の膜で全身が覆われているため、足の付け根が固まると、お腹や胸の横を通って肩の筋肉をぐーっと下に引っ張ってしまいます。

その結果、肩の筋肉に常にピンと緊張がかかり、頑固な肩こりを作り出してしまうのです。

セルフケア動画はこちらです。

■ オフィスでもできる「座ったままマッサージ」

仕事の合間に「肩が凝ってきたな」と感じたら、無理に肩を叩くのではなく、椅子に座ったまま腿の付け根の少し外側に手を当て、グッと押し込んで優しくほぐしてみてください。

これだけで「あれ？肩の重さがフッと軽くなった！」と変化を感じる方も多いですよ♪

「デスクワークで長年肩こりに悩まされている」

「自分のお体の本当の原因を知って根本改善したい」

という方は、お体の筋膜のつながりを当院でしっかりチェックさせていただきます！

セルフケア動画はこちらです。

ぜひお気軽に当院までご相談くださいね😊

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・新潟市東区大山2丁目6−13 

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。