新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cureです。

車をバックで停める時の後方確認や、お買い物中に横を向いた時、こんなお悩みはありませんか？

・首を横に倒すと、首筋から肩にかけてツッパリ感や痛みがある

・湿布を貼ったり肩を揉んでも、首の横側の痛みが引かない

・首をストレッチしてもイマイチ変わらない

「首や肩が痛いから、痛い場所を揉む」というのが一般的ですが、実は 「首を横に倒す時の痛み」の根本原因が足元にある ケースがとても多いのです。

その意外な場所とは……なんと 『太ももの真横（外側）』 なんてこともよくあります。

動画はこちらです。

■ なぜ「首や肩」なのに「太ももの横」なの？

人間の体は「筋膜」という膜で全身が覆われており、特に体の横側を通る筋膜のラインは、太ももの横からお腹の横、そして首・頭の横側まで一直線につながっています。

立ち仕事や歩行、日頃の姿勢の癖で太ももの外側が張りつめてしまうと、その突っ張りが鎖骨や首筋をぐっと下に引っ張り、首を傾ける動作を邪魔してしまうのです。

動画はこちらです。

■ 今日からできる「太もも横マッサージ」

首を横に傾けてツラいと感じたら、無理に首をストレッチするのではなく、椅子に座って太ももの真横（外側）を手や拳でグリグリと気持ちいい強さでマッサージしてみてください。

毎日続けていくと、だんだんと首を倒した時の痛みが和らいでいきますよ♪

「自分ではどこをほぐせばいいか分からない」

「首や肩の痛みが長引いていて普段の生活が不便…」

という方は、お体の筋膜のつながりを当院でしっかり検査し、根本から整えさせていただきます！

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ぜひお気軽にご相談くださいね😊

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・新潟市東区大山2丁目6−13 

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。