新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cureです。

「腕が上がりにくい…」
「腕を後ろに回すと痛い…」
「肩を動かすとつらい…」

そんな症状があると、「五十肩かな？」と思いますよね。

もちろん肩そのものに原因がある場合もありますが、肩だけが原因とは限りません。

今回ご紹介するのは、肩の動きにも関わる「上腕三頭筋」です☝️

動画はこちらです。

上腕三頭筋は、腕の後ろ側にある筋肉。

ここをやさしく緩めることで、肩の動かしやすさが変わることがあります。

動画では、実際にどこを緩めればいいのか、簡単な方法をご紹介しています😊

「肩が痛いから、とりあえず肩を揉んでいる」という方は、ぜひ一度試してみてください！

※痛みが強い場合や、動かすと強く痛む場合は無理をせず、医療機関などにご相談ください。

動画はこちらです。

腰痛だけでなく、肩・膝などの身体の不調についてもお気軽にご相談ください😊

あなたの近くの整体院N Cureでした！

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。