新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cure（エヌキュア）です。

「歩くと膝が痛い…」
「階段の上り下りがつらい…」
「膝の痛みが気になって、外出するのがおっくう…」

そんなお悩みはありませんか？

動画はこちらです。

膝が痛いからといって、膝だけに原因があるとは限りません。

今回ご紹介するのは、そんな方に試してほしい簡単なセルフケア。

ポイントは「スネの外側」です！

スネの外側をやさしくマッサージして、周辺の筋肉をほぐしていきます。

強くゴリゴリする必要はありません。
気持ちいいくらいの強さで、無理のない範囲で行ってみてくださいね。

「歩くと膝が痛い」という方は、ぜひ動画を参考にして試してみてください！

動画はこちらです。

※強い痛みや腫れ、熱感などがある場合は、無理にセルフケアを行わず医療機関への相談をおすすめします。

腰痛・膝痛など身体の不調でお悩みの方は、
新潟市東区 山の下の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）へご相談ください。

あなたの近くの整体院N Cureでした！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。

【店舗情報リンク】

公式ホームページはこちらです。

WEB予約フォームはこちらです。

LINEでのご予約・お問い合わせはこちらです。

【ご予約はLINEからが一番簡単！「予約希望」と送信くだされば、こちらからご案内いたします】

ホットペッパービューティーはこちらです。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。