新潟市東区山の下にある、腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

「ゴルフをすると腰が痛くなる」
「スイングをすると腰に負担を感じる」
「ラウンドの後は腰が重い」

そんなお悩みはありませんか？

動画はこちらです。

ゴルフで腰が痛くなると、つい腰そのものを揉んだりストレッチしたりしたくなりますよね。

でも、腰に負担がかかる原因は腰だけとは限りません。

特にゴルフのスイングでは、股関節や脚の動きも大切です。

腿の横が硬くなっていると、股関節の動きが制限され、スイングのときに腰へ負担がかかりやすくなることがあります。

そこで今回の動画では、ゴルフで腰が痛くなる方におすすめしたい「腿の横をほぐす方法」をご紹介しています。

動画はこちらです。

自宅でも簡単にできる方法なので、ゴルフをされる方はぜひ動画を見ながら試してみてください😊

ただし、強い痛みがある場合や、行って痛みが増す場合は無理をしないようにしてください。

「ゴルフをもっと楽しみたい」
「腰の痛みを気にせずスイングしたい」

そんな方は、一度身体の状態をチェックしてみるのもおすすめです。

N Cureでは、腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、股関節、身体の動きなどを確認しながら、不調改善をサポートしています。

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。