新潟市東区山の下にある、腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

「デスクワークやテレビを見た後、椅子から立つときに腰が伸びない…」
「立ち上がる瞬間に腰へズキッと響く…」

そんな腰のお悩みはありませんか？

動画はこちらです。

■ なぜ腰ではなく「胸」をほぐすの？
長時間の座りっぱなしで姿勢が丸くなると、胸の筋肉（大胸筋）がギュッと縮んだ状態で固まってしまいます。
胸が縮んだまま無理に立ち上がろうとすると、腰の筋肉や骨盤に過剰な引っ張りストレスがかかり、痛みを引き起こしてしまうのです。

■ 掴んで揉むだけ！簡単胸ケア
立ち上がる前にぜひ試してみてください！

【やり方】
1. 脇の前側にある胸の筋肉を指でしっかり掴みます。
2. 掴んだ状態のまま、痛気持ちいい強さで優しくほぐしていきます。

これを行うことで上半身がスッと起こしやすくなり、立ち上がる時の腰の負担が格段に楽になりますよ！

動画はこちらです。

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当院では、40代以上の大人女性のお悩みに寄り添い、お一人おひとりに合わせた丁寧な施術を行っております。
「長年の腰痛で悩んでいる」「姿勢からしっかり整えたい」という方は、いつでもお気軽にご相談くださいね。

皆様のお越しを心よりお待ちしております！

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あなたの近くの整体院 N Cureでした！

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・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。