こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

「反り腰で腰が張る」「長時間立っていると腰痛がつらい」「肩こりや膝の痛みも気になってきた」――そんな40代以上の女性の方から多くご相談をいただいています。当院は腰痛改善に特化した整体院として、腰痛をはじめ、骨盤矯正や猫背/反り腰/巻肩といった姿勢矯正に日々向き合っています。

■ 反り腰と骨盤のゆがみに向き合う“骨盤矯正×全身整体”

40代以上の女性は、家事やお仕事、長時間の立ち仕事などで、知らず知らずのうちに反り腰になりやすい傾向があります。反り腰や骨盤のゆがみが強くなると、腰痛だけでなく肩こりや膝の痛み、お尻や足にかけての違和感、しびれをともなう坐骨神経痛につながることもあります。

当院では、「腰痛の原因は腰だけではない」という考えのもと、骨盤矯正と全身の整体で、腰だけをもむのではなく、背中・肩・股関節・脚までをひとつながりとしてチェックしながら整えていきます。猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正を意識しながら、立ち姿や歩き方のクセにも配慮したケアを行っています。

■ 全身のつながりを整える“筋膜リリース”もおすすめ

長時間の同じ姿勢（立ちっぱなし・デスクワーク・家事）、スマホ時間の増加、冷えやストレスなどが重なると、筋肉を包み全身をつないでいる筋膜に張りやねじれがたまりやすくなります。その結果、背中〜腰〜骨盤〜脚の動きがぎこちなくなり、腰痛や肩こり、膝の痛み、坐骨神経痛などにつながりやすくなります。

そこで当院では、全身のつながりを意識した筋膜リリースもご用意しています。背中〜腰〜骨盤〜脚のラインを意識してケアすることで、猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正と、日常での動きやすさの両方を目指していきます。「全身がどんより重い」「年齢のせいかな…と感じている」という40代以上の女性の方におすすめです。

■ 日常の疲労回復・不調の予防・防止に“ボディケアコース”

「強い痛みではないけれど、いつも体が重だるい」「この先も動ける体でいたいから、つらくなる前に整えておきたい」――そんな40代以上の女性には、ボディケアコースをおすすめしています。

ボディケアコースでは、

• 全身の筋肉をまんべんなくゆるめるボディケア/ボディメンテナンス
• 腰痛/肩こり/膝の痛み/坐骨神経痛など日常で気になりやすい部位も含めたケア

を通して、日常の疲労回復と不調の予防・防止を意識した施術を行っています。バキバキしない優しい整体なので、「整体が初めてで不安」「リラックスしながら整えたい」という方にも受けていただきやすい内容です。

■ アロマ専門資格を持つ院長による“アロマトリートメント”

体のだるさに加えて、「眠りが浅い」「自律神経の乱れが気になる」「気持ちの緊張が抜けない」といったお悩みも、40代以上の女性からよく伺います。当院では、アロマの専門資格（メディカルアロマインストラクター）を持つ院長が、アロマのカウンセリングを行い、その日の体調や気分に合わせた精油を選びます。

アロマトリートメントでは、オイルマッサージやリンパケアを取り入れながら、脚のむくみや冷え、自律神経の乱れが気になる方に対して、足裏中心の足つぼ/足ツボ/リフレクソロジーなども組み合わせてケアを行います。「香りに癒やされながら体も整えたい」「リラックスしつつ疲労回復したい」という40代以上の女性に向けたメニューです。

■ 学生さんには“学割U24”の整体コースも

ご自身のケアに加えて、「子どもやお孫さんの姿勢も気になっている」という40代以上の女性の方も多いのではないでしょうか。当院では、24歳以下の方向け 学割U24コースをご用意し、

• 骨盤矯正×全身整体で猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正を目指す整体
• 部活動や勉強で気になる部位に短時間で集中的にアプローチするお悩み特化整体

といった形で、学生さんの腰痛/肩こり/膝の痛みやコンディションづくりもサポートしています。「若いから大丈夫」と済ませてしまう前に、一度ご相談いただければと思います。

■ 新潟市東区・山の下で“あなたの近くの整体院”として

N Cureは、新潟市東区・山の下地域の整体院です。大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校/山の下市場通りの近くで、近くの整体をお探しの方にも通っていただきやすい場所にあります。

腰痛/肩こり/膝の痛み/坐骨神経痛でお悩みの40代以上の女性、骨盤矯正や筋膜リリースで猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正をしておきたい方、ボディケアやアロマトリートメント、オイルマッサージやリンパケアで疲労回復や自律神経のケアをしたい方にとって、これから先の身体づくりを支えられる場所でありたいと考えています。

※施術の体感や経過には個人差があります。強い痛みやしびれ、体調不良が続く場合は、まず医療機関での受診をおすすめいたします。