こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

「抱っこや授乳で腰がつらい」「立ち上がるたびに腰がズキッとする」「産後から肩こりや全身の疲労感が抜けない」――そんな産後ママの方から多くご相談をいただいています。当院は、腰痛改善に特化した整体院として、腰痛や骨盤の歪み、猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正のお悩みに日々向き合っています。

■ 産後の腰痛・骨盤の歪みを“土台から”ケア

産後は、お腹や骨盤まわりの筋肉が弱くなっているうえに、赤ちゃんの抱っこや授乳・おむつ替えなどで前かがみや中腰の姿勢が増えます。その結果、腰痛や肩こり、膝の痛み、坐骨神経痛のような不調が出やすく、「しゃがむ・立ち上がるたびに腰が痛い」「寝返りすらつらい」というお声も少なくありません。

N Cureでは、まず骨盤まわりの歪み・動きのチェックを重視し、骨盤矯正をベースに全身のバランスを整えていきます。反り腰や猫背、巻肩などの姿勢矯正も含めて、背中〜腰〜骨盤〜脚までを一つながりとして見ることで、「産後から続く腰のつらさ」や「なんとなく抜けない全身のだるさ」に向き合っていきます。

■ 全身のつながりを整える“筋膜リリース”がおすすめ

妊娠・出産・育児、そして日々の家事やお仕事の積み重ねにより、筋肉を包み全身をつないでいる筋膜には張りやねじれがたまりやすくなります。その結果、背中〜腰〜骨盤〜脚の動きがぎこちなくなり、腰痛や肩こり、膝の痛み、坐骨神経痛などにつながることもあります。

当院では、この全身のつながりを整えるために筋膜リリースを取り入れています。背中〜腰〜骨盤〜脚のラインを意識しながらケアし、猫背/反り腰/巻肩といった姿勢矯正も視野に入れた施術を行うことで、「産後から続く全身の重だるさ」や「年齢のせいかな…と感じている不調」にアプローチしていきます。

■ 日常の疲労回復・不調の予防・防止に“ボディケアコース”

「強い痛みではないけれど、毎日なんとなく全身が重い」「家事・育児・仕事でいつも体がガチガチ…」という方には、ボディケアコースもおすすめです。

ボディケアコースでは、

• 全身の筋肉をまんべんなくゆるめるボディケア/ボディメンテナンス
• 日常で気になりやすい腰痛/肩こり/膝の痛みや坐骨神経痛にも配慮した内容

で、日常の疲労回復と不調の予防・防止を意識した施術を行っています。バキバキしないやさしい整体なので、「整体は初めて」「刺激が強いのは不安…」という方にも受けていただきやすいコースです。

■ アロマの専門資格を持つ院長による“アロマトリートメント”

体のだるさに加えて、「気持ちの緊張が抜けない」「眠りが浅い」「自律神経の乱れが気になる」といったお悩みには、アロマトリートメントもご用意しています。

当院では、アロマの専門資格（メディカルアロマインストラクター）を持つ院長が、その日の体調や気分に合わせて香りを選び、脚のむくみや冷え、自律神経の乱れが気になる方に対して、オイルマッサージやリンパケア、足裏中心の足つぼ/足ツボ/リフレクソロジーなどを組み合わせながら施術します。

「香りに癒やされながら体も整えたい」「リラックスしつつ疲労回復もしたい」という方に、整体院ならではの視点をプラスしたアロマケアをご提案しています。

■ 学生さんには“学割U24”の整体コースも

ご自身の産後ケアや不調ケアに加えて、「子どもやお孫さんの姿勢も気になる」というお声も多くいただきます。

N Cureでは、24歳以下の方向け 学割U24コースをご用意し、

• 骨盤矯正×全身整体で猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正を目指すコース
• 気になる部位に集中的にアプローチするお悩み特化整体

といった内容で、学生さんの腰痛/肩こり/膝の痛みやコンディションづくりをサポートしています。「若いから大丈夫」と済ませてしまう前に、一度ご相談いただければと思います。

■ 新潟市東区・山の下で“あなたの近くの整体院”として

N Cureは、新潟市東区・山の下地域の整体院です。大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校/山の下市場通りの近くで、近くの整体をお探しの方にも通っていただきやすい場所にあります。

腰痛/肩こり/膝の痛み/坐骨神経痛でお悩みの産後ママ、骨盤矯正/筋膜リリースで猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正をしておきたい方、ボディケアやアロマトリートメント、オイルマッサージ/リンパケアで疲労回復や自律神経のケアをしたい方にとって、これから先の身体づくりを支えられる場所でありたいと考えています。

※施術の体感や経過には個人差があります。強い痛みやしびれ、体調不良が続く場合は、まず医療機関での受診をおすすめいたします。

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