こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。

「冬になると腰の張りや重だるさが増す」「反り腰や骨盤のゆがみが気になる」「肩こりや膝の痛みも一緒に出てくる…」そんな40代以上の女性の方からのご相談を多くいただいています。当院は、腰痛改善に特化した整体院として、骨盤矯正と全身整体を組み合わせた「不調改善整体」で、冬の慢性腰痛や猫背・反り腰・巻肩などの姿勢矯正に向き合っています。

■ 反り腰・骨盤のゆがみからくる冬の慢性腰痛に

反り腰や骨盤のゆがみが強いと、腰まわりに負担が集中しやすく、冷えや筋肉のこわばりが重なる冬は特に「腰の張りや重だるさ」「腰痛」が出やすくなります。また、腰だけでなく背中や肩、膝にまで負担が波及し、肩こりや膝の痛み、坐骨神経痛のような症状が気になる方も少なくありません。

N Cureでは、骨盤矯正で土台となる骨盤の位置を整えつつ、全身整体で腰だけでなく肩・背中・股関節・脚までをチェックし、猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正も含めてケアしていきます。施術後には「姿勢が整って反り腰の負担が減った気がする」「腰だけでなく全身が軽くなった」といったお声をいただくことが多いです。

■ 全身のつながりを整える“筋膜リリース”もおすすめ

40代を過ぎると、長時間の同じ姿勢（デスクワーク・家事・立ち仕事）、冷えやストレス、スマホ時間の増加などで、筋肉を包んでつないでいる筋膜に張りやねじれが溜まりやすくなります。その結果、背中〜腰〜骨盤〜脚の動きがぎこちなくなり、腰痛や肩こり、膝の痛み、坐骨神経痛などの不調が出やすくなります。

そこで当院では、背中〜腰〜骨盤〜脚のラインを意識した筋膜リリースを取り入れ、骨盤矯正や全身整体と組み合わせながらケアを行っています。「腰だけをもむ」のではなく、「腰に負担をかけている全身のクセ」を整えることで、猫背/反り腰/巻肩などの姿勢矯正と、日常の動きやすさの両方を目指していきます。

■ 日常の疲労回復・不調の予防・防止に“ボディケアコース”

「強い痛みではないけれど、いつも全身がどんより重い」「この先も動ける体でいたいから、つらくなる前に整えておきたい」そんな40代以上の女性には、日常の疲労回復や不調の予防・防止にボディケアコースをおすすめしています。

ボディケアコースでは、全身の筋肉をまんべんなくゆるめるボディケア/ボディメンテナンスを行いながら、腰痛や肩こり、膝の痛み、坐骨神経痛など日常で気になりやすい部位も含めてケアします。バキバキしない優しい施術なので、「整体が初めてで不安」「リラックスしながら整えたい」という方にも受けていただきやすい内容です。

■ アロマ専門資格を持つ院長による“アロマトリートメント”

「体のだるさに加えて、気持ちの緊張が抜けない」「眠りが浅い」「自律神経の乱れが気になる」そんなお悩みには、アロマの専門資格を持つ院長によるアロマトリートメントもご提案しています。当院では、メディカルアロマインストラクターの資格を持つ院長が、その日の体調や気分に合わせた香り選びを行い、脚のむくみや冷え、自律神経の乱れが気になる方へのケアを行っています。

オイルマッサージやリンパケア、足裏を中心とした足つぼ/足ツボ/リフレクソロジーなども組み合わせながら、「香りに癒やされながら体も整えたい」という40代以上の女性の方に、心身ともにふっと力が抜ける時間を目指したケアをご用意しています。

■ 学生さん向け“学割U24”コースもあります

最近は、長時間のスマホやタブレット、勉強や部活動の影響で、若い世代にも猫背/反り腰/巻肩や腰痛・肩こりが増えています。N Cureでは、24歳以下の方向け学割コース（学割U24）をご用意し、骨盤矯正×全身整体で姿勢矯正を目指すコースや、気になる部位に短時間で集中的にアプローチするお悩み特化整体などで、学生さんのコンディションづくりもサポートしています。

「自分の腰痛や肩こりに加えて、子どもやお孫さんの姿勢も気になる」という40代以上の女性の方も、どうぞ一度ご相談ください。

■ 新潟市東区・山の下で“あなたの近くの整体院”として

N Cureは、新潟市東区・山の下地域の整体院です。大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校/山の下市場通りの近くで、近くの整体をお探しの方にも通っていただきやすい場所にあります。

腰痛・肩こり・膝の痛み・坐骨神経痛などのお悩みをお持ちの40代以上の女性、骨盤矯正や筋膜リリースで猫背/反り腰/巻肩といった姿勢矯正をしておきたい方、ボディケアやアロマトリートメント、オイルマッサージ、リンパケアなどで疲労回復や自律神経のケアをしたい方にとって、これから先の身体づくりを支えられる場所でありたいと考えています。

※施術の体感や経過には個人差があります。強い痛みやしびれ、体調不良が続く場合は、まず医療機関での受診をおすすめいたします。

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