連休明けから肩こりが酷い！？

なんとなく調子が良くない！？

頻回な頭痛に悩まされている！？

そんな症状でお悩みではありませんか？

「五月病」の正体とは？

というテーマで皆様に有益な情報をお届けいたします。

5月はなぜか昔から心身の不調を生じやすい季節。

一昔前は精神面の影響で片付けられていたかもしれません！？

確かに心理的な影響は無視できないと思います。

年度がわりや連休前後における社会的・環境的な変化に十分に適応できないことは大きいかもしれません。

そこに来て近年のこの大きな気温差や気候変動の影響も大きくなっているようです。

4〜5月で30℃を越えたかと思ったら、翌日は20℃未満。

一日の中での気温差が15℃以上という日も少なくありません。

「五月病」＝天気痛または気象病

と言い換えても良いかもしれませんね。

医科学的なエビデンスにおいても、

７℃以上の気温差で心身の不調を生じやすいということが示されています。

では、

身体の中でどのような影響があるのか？

それは、

「自律神経の乱れ」です！！

交感神経が過敏になることによって、肩こりや頭痛を生じやすくなります。

専門家の施術によって、自律神経を整えて五月病に負けない身体を作っていきましょう。

お悩みの方はお早めにご相談くださいね。

マニュアルフィジオサロンあきは

理学療法士　齋藤賢一