皆さまこんにちわー！
まいぷれ編集部ライター、40歳アラフォー主婦の奥谷がTaKA BODY Studioで楠トレーナー指導の元、美しく健康的なダイエットを目指す体験レポ。

前回はダイエットの結果を発表しましたので、今回は最後の感想をお伝えして、体験レポを終えたいと思います。

最初はですね、
｢運動が苦手なヘルニア持ちで、食べるのが大好きで、意志も弱いアラフォーな私でも、ちゃんとダイエットできますか!?｣というところからでした。
ぶっちゃけ言うと｢人任せ｣。

でも、Takaに通って運動をやっていくうちに、(筋肉の痛みと共に)楽しさも知ることが出来ました‼
今ではすっかりウオーキングにハマって、企画が終了しても歩いています。

食事管理も段階的にやっていったので、思うほどストレスはなかったし、逆にダイエットアレンジ料理を考えたりするのが楽しかったです。

ダイエット＝「辛い」｢我慢｣のイメージが｢楽しい｣に変わり、自分でどんどんできちゃいました。

むしろ、ダイエットの方法や身体の知識云々より、このような｢楽しさ｣を得たことが、今回の体験の、一番の収穫だったと思います。
(一人でダイエットやっていると時々孤独を感じるし、成果が出来ない時期にくると勝手に諦めてしまうことありますよね?)

この三か月間、私を指導してくれた楠トレーナー！本当にありがとうございました！
(途中、マジでムカついた瞬間もありましたけど)