皆さまこんにちわー
まいぷれ編集部ライターの奥谷です。
｢まいぷれにいがた｣ではランチ特集を担当しています。

取材と称して美味しいランチをモリモリ食べているうちに、1年余りで体重が＋15kg増加!

「ダイエットしなきゃ！」と思いつつも、
“もう40歳のおばさんだから自分の姿なんて気にする必要ない”
“食べるが仕事だし…”と、ダイエットできない自分にそんな言い訳をしておりました。

しかーし
見た目云々の問題じゃなくて、
15kg太ったら血圧も急上昇。
お医者さまからは｢外食を減らしなさい｣って言われてしまいました。

このままじゃ仕事が出来なくなる

なので、ウオーキングやスクワットをしてみたり、ちょっと食べる量を減らしてみたりしてみたのですが、いつもちっとも続かない。

昔患ったヘルニアや喘息もあって、運動もままならない

もう、どうしたらいいの？？？
このままじゃ本当に病気になっちゃうッツ！！

(誰か助けてーーーーッツ‼)

ということで、新潟市中央区物見山、空港通りにあります『TaKA BODY MAKE Stadio(タカボティメイクスタジオ)』を訪れ、
3ヶ月間のトレーニング様子をお伝えします。
2020年9月OX日スタートの1回目。

こちらのジムはマンツーマン指導で、一人一人の目標・目的に合わせたプログラムを提案。最大の特徴は“自発的に自分自身を変えるためにワークアウトするパーソナルジム”であること。

簡単に言うと“自分で体質を変え、維持していくことができるようになる”ことを目標としているのです。

つまり、必要以上にジム通いをしなくてもいい

（正直、ジムってずっと通い続けないとリバウンドするんじゃないか⁈っていうイメージがあったんだけど、ちょっと安心しました）

〇詳しくはお店の紹介ページをご覧ください。
TaKA BODY MAKE Studio
担当の楠高典トレーナー。
※運動機能障害を抱える方、高齢者、運動初心者、ダイエッター、フィットネス愛好家などへの指導を行っているスペシャリスト。

そして現在、私の身体の状態は写真の通り。
（自分で見るのも耐え難い）
でも、ダイエットの一歩は現実を受け入れるところから…ですね

この体重＆体型が3ヶ月のトレーニングでどう変わるのか?

ぶっちゃけお仕事抜きで、超リアルなダイエット体験をこれからお伝えしていきたいと思います