もみほぐしで整う人と、なかなか戻りやすい人の違い

同じように疲れていても、施術後にスッキリ感が長持ちする人と、数日で元に戻ってしまう人がいます。

これは単純に「凝りが強い・弱い」だけではなく、普段の体の使い方や疲れの溜まり方にも違いがあります。

たとえば、定期的に体を動かしていたり、お風呂に入ってゆっくり休めている人は、施術後の変化が持続しやすい傾向があります。血流や巡りが保たれているので、体が整った状態をキープしやすいんですね。

一方で、戻りやすい方に多いのは、無意識の力みが強いタイプです。

仕事中ずっと肩が上がっていたり、スマホを見る時間が長かったり、寝ている間も歯を食いしばっていたり。本人に自覚がなくても、体が常に緊張モードになっていることがあります。

この状態だと、施術で筋肉がゆるんでも、日常に戻るとまた同じ使い方をしてしまい、元に戻りやすくなります。

言いかえると、「疲れを取る」だけでなく、「疲れが溜まりにくい状態」に近づけることが大切です。

あと意外と見落とされがちなのが、頭の疲れです。

考えごとが多かったり、気を使いすぎたりすると、体は休んでいても神経が休まっていないことがあります。そうすると、筋肉の張りも抜けにくくなります。

施術では、硬い場所だけを押すのではなく、全体のつながりを見ながら整えていくことで、変化が出やすくなります。

肩がつらくても、背中や腰、脚まで関係していることも少なくありません。

つらくなってから来るのももちろん大丈夫ですが、限界まで頑張る前にケアを始める方は、回復も早いことが多いです。

「疲れが抜けにくいな」と感じた時が、体からのサインかもしれません。

その時その時の状態に合わせて、無理なく整えていけるのが体のケアの良さです。

毎日頑張る体だからこそ、少し早めのメンテナンスがおすすめです。

新潟市北区にあるリラクゼーションサロンほぐし屋木もれ日では、肩こりや腰痛などのお悩みに合わせたマッサージを行っております。ご利用お待ちしておりますので、よろしくお願いいたします。