初めてまして
女性専用、完全予約制鍼灸サロンの鍼灸えにしです
5月から掲載していて初めての投稿です😅

今日から
二十四節気『芒種』
そろそろ本番の梅雨が近づきました
梅雨といえばジメジメ
ジメジメは心身ともに不快感が高く
とてもダメージを受けやすい状況を作ります

そこで、日頃の養生として
『お灸』をオススメしたいです
お灸には、体に溜まった余分な水を飛ばす働きもあり
スッキリしない日々を元気に過ごせるツールとなります
汗をかけないタイプの方は、より体に水分が滞りがち
お灸は深部をあたためて、自然に汗をかける体質に近づけ
汗をかくことで体のバランスが整えます

普段からむくみやめまいなどで悩む方は
東洋医学的に『水』が悪さをすると言われていて
これからの時期は症状が強くなりやすく
早めの水分代謝ケアが有効
セルフケアも可能で便利なお灸で症状が強くなる前に
ジメジメの時期を快適に過ごす準備はいかがてしょうか

食べ物で気をつけなくてはいけないのが甘い物🍰🥯🍦
糖質は体の中に水を溜め込みやすくなり
お腹の調子も崩しやすくなります
甘い物物を我慢するのはとてもツラいですが
梅雨のジメジメの時期は取り過ぎに特に注意が必要です

鍼灸えにしでは、セルフケアの指導もしております
ご自身に必要なツボの場所やお灸の使い方などお伝えしています😊