新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cureです。

「靴下や靴を履くときに腰が痛い」
「前かがみになると腰がつらい」

そんなお悩みはありませんか？

靴を履くときは身体を前に倒すため、腰に負担を感じる方もいます。

そんなときは、腰だけでなく「お尻の筋肉」にも注目してみましょう。

今回の動画では、靴を履くときの腰痛が気になる方におすすめのお尻のストレッチをご紹介しています。

無理のない範囲で、ゆっくり伸ばしてみてください。

腰痛の原因は人によって異なるため、すべての方に同じ方法が合うとは限りません。

※強い痛みがある場合や、ストレッチで痛みが増す場合は無理に行わないでください。

動画はこちらです。

新潟市東区山の下のN Cureでは、腰痛や姿勢、身体の動きなどを確認しながら、不調改善をサポートしています。

靴を履くときの腰痛や慢性的な腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

あなたの近くの整体院N Cureでした！

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・新潟市東区大山2丁目6−13 

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。

・新潟駅より車で15分。新潟バイパス竹尾インターより車で10分。

腰痛改善専門整体院 N Cureは、新潟市東区山の下にある整体院です。
山の下をはじめ、牡丹山・河渡・松崎・桃山町・物見山・下木戸・中木戸など、新潟市東区を中心に多くの方にご来院いただいています。
当院は山の下市場通りの近くにあり、大山台公園や山の下まちづくりセンターを目印にお越しいただけます。場所が分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。