腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 新潟市東区山の下エリアで、慢性腰痛のお悩みに寄り添っています！

このたび「椎間板を守れ！やってはいけないNG習慣」をテーマにした一生モノの腰痛対策動画を、YouTubeにアップしました🎉

ホワイトボードを使いながら、「これを続けると椎間板に負担がかかりやすい…」というNG習慣を分かりやすく解説していますよ✨

動画はこちらです。

まずは自分のNG習慣に気づくところから😊

動画の内容以外にもこんな行動に気をつけてくださいね↓

・前かがみで物を持ち上げるクセ
・片足重心で立ち続けるクセ
・長時間同じ姿勢でスマホ・デスクワーク

こうした日常動作を見直すだけでも、腰への負担はグッと減らせます！動画では「どう動けば椎間板を守りやすいか」も楽しくお話ししていますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

気軽に相談できる腰痛の相談所です✨

「自分の場合は何がNGなのかな？」「この動きは大丈夫？」と気になった方は、動画をきっかけにぜひ気軽にご相談ください😊 些細なことでも教えて下さい。

ご予約はWEB予約フォーム、または公式LINEがおすすめです！「腰痛の相談がしたいです」とひとこと添えていただけるとスムーズですよ♪

LINE登録はこちらです。

ご予約はこちらです。

ホットペッパービューティーはこちらです。

皆様のご来院を心よりお待ちしております😊