こんにちは、新潟市東区山の下の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。まずはお話からでも大丈夫ですので、よろしければどんなことでもご相談いただけたら嬉しいです。

3人目ご出産後ママさん、初めての産後ケアでご来院でした

今回は、3人目のご出産後に、初めての産後ケアとしてお越しくださったママさんのお話です。お忙しい中、新潟市東区山の下の整体院である当院に足を運んで頂けたこと、本当にありがとうございます。

お話を伺うと、両方の股関節の痛みが気になっていて、特に椅子や床から立ち上がるときに重だるい痛みが出るということでした。「立ち上がる度に“うっ”となる感じがあってつらいです」と、少し不安そうにお話しくださっていましたよね。

「立ち上がり始めの重だるさ」は、産後の骨盤まわりの負担から来やすいですよ

産後は、妊娠・出産の影響で骨盤まわりの安定感が一時的に弱くなりやすいんです。その状態のまま、授乳や抱っこ、上のお子さんたちのお世話が続くと、股関節まわりに負担が集中しやすいんです。

こちらのママさんも、立ち上がり始めのタイミングで両股関節に重だるい痛みが出るというお話から、骨盤の位置や股関節まわりの筋肉・筋膜の状態を一緒に確認していきました。「3人目だから仕方ないのかな」と感じておられたご様子でしたが、少しずつ状態を言葉にしていくことで「そういう理由があるのかもしれないんですね」と、ほっとされた表情も見られたんですよ。

※体感や経過には個人差があります。強い痛みやしびれ、体調不良が続く場合には、無理をなさらず医療機関での受診もあわせてご検討いただけると安心ですよ。

産後のお身体を「責めない」ところから、一緒に整えていきませんか

当院では産後のママさんのお身体を拝見する時「ちゃんとできていないから痛くなった」ではなく、「ここまで本当によく頑張りましたね」という視点を大切にしています。3人分の育児と家事をこなしながら、ご自身のことは後回しになりやすかったかもしれませんね。

だからこそ「立ち上がるときの股関節の重だるさ」も、頑張りすぎてきたサインとして一緒に受け止めていけたらと思っています。施術では骨盤まわりや股関節周辺の筋肉・筋膜の状態を確認しながら、やさしく整えていくことを心がけています。無理にグイグイ動かすのではなく、お身体が安心しやすい範囲で少しずつケアしていくイメージです。

「自分も当てはまるかも」と感じた産後ママさんへ

「立ち上がるときに股関節が重いかもしれない」「産後の疲れが抜けにくい」と感じておられるママさんは多いと思います。そんな時は「まだ我慢できる」と一人で抱え込まずに、まずはお話ベースでご相談いただくだけでも大丈夫ですので迷わずご連絡ください。

新潟市東区山の下の整体院 N Cureでは腰痛はもちろん、股関節まわりのお悩みや、産後の骨盤ケア、抱っこや授乳による肩・首のつらさなどについても、お一人お一人のお話を丁寧に伺いながら、できることを一緒に考えていきます。小さなことでも大丈夫ですので「こんなことを相談してもいいのかな」という内容も、どんなことでもお話しくださいね。

初めての方でも安心して頂けるように、まずはお話をお聞かせ頂くところからスタートしていけたら嬉しいです。あなたのお越しを、いつでもお待ちしておりますよ。一緒にこれからのお身体のことを考えていきましょう。

※施術の体感や経過には個人差があります。ご不安が強い場合や症状が長く続く場合には、無理をなさらず医療機関での受診もあわせてご検討いただけるとより安心ですよ。