こんにちは、新潟市東区・山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。いつも気にかけていただき、本当にありがとうございます。まずはお話からでも大丈夫ですので、よろしければお気軽にご相談くださいね。

寝つけない・すぐ目が覚めてしまうとお悩みだった男性のお話

今回は、半年ほど前にご来院くださった男性のお話をご紹介したいと思います。この方は柏崎からお越しの公務員の方で、「寝つきが悪く、やっと眠れてもすぐ目が覚めてしまう」「日中ずっと寝不足感が抜けず、仕事にならない」と、とてもおつらい状態でご相談くださいました。

お仕事柄、責任も多くプレッシャーも大きいご様子で、「このままでは体も仕事ももたないかもしれない」と不安なお気持ちをお話しくださったのを、今でもよく覚えています。遠くから足を運んでくださったお気持ちを思うと、少しでもホッとしていただける時間になってほしいと感じました。

フットアロマトリートメント開始5分で、すっと眠りに

その日は、足元から全身をゆるめていくフットアロマトリートメントをご提案させていただきました。メディカルアロマインストラクターの資格を生かしながら、そのときの状態に合わせて、できるだけ心身ともに落ち着きやすい香りを選びました。

施術を始めてしばらくすると、ふっと呼吸が深くなっていくような変化が感じられて、「少しリラックスされてきたかな」と思っていました。すると、開始からおよそ5分ほどで、静かないびきが聞こえてきたのです。力が抜けていくようにすーっと眠りに落ちていかれる様子が伝わってきて、「今日は少しでも安心して眠っていただけたらうれしいな」とこちらもホッとしたのを覚えています。

普段はなかなか寝つけないとお話しされていた方が、ゆったりと足元から整えていく中で自然と眠りにつかれる姿を見て、「香りや足元からのケアが、この方に合っていたのかもしれない」と感じた瞬間でした。※体感や経過には個人差があります。

「眠れたこと自体が久しぶりで驚きました」とのお声

施術後にお声をかけると、「気づいたら寝ていました」「こんなふうにすっと眠れたのは本当に久しぶりです」と、驚いたご様子でお話しくださいました。終わったあとの表情も、来られたときより少し柔らかくなっていたのが印象に残っています。

もちろん、一度の施術で全てが解決するわけではないですし、睡眠のお悩みには生活リズムやお仕事の状況など、いろいろな要素が関わってきますよね。ただ、「ここでは少し安心して横になれる」「香りやタッチに身を任せてみようかな」と感じていただける時間があることが、心と体がふっとゆるむきっかけになることもあるのではないかと思っています。

※すべての方に同じような変化が起こるわけではありません。つらい症状や体調不良が続く場合は、まず医療機関での受診を検討していただけると安心です。

「自分の状態でも相談していいのかな」と感じている方へ

今回の男性のように、「寝つきが悪い」「眠りが浅くて日中がつらい」「仕事に差し支えてしまいそうで不安」と感じておられる方もいらっしゃるかもしれませんね。そんなときは、「まだ我慢できるから」と一人で抱え込まずに、まずはお話ベースでご相談いただくだけでも大丈夫です。

N Cureでは、腰痛や肩こり、膝の痛み、坐骨神経痛などのお悩みを中心に、骨盤矯正や筋膜リリース、ボディケアに加えて、香りに包まれながらゆったり整えるアロマトリートメントやフットアロマなども行っています。いきなり強い刺激を入れるのではなく、バキバキしないやさしい整体と、リラックスを大切にしたケアを心がけています。

「こんなことを相談してもいいのかな」「自分の状態でも受けて大丈夫なのかな」と迷われている場合も、小さなことでも大丈夫ですので、どんなことでもお話しいただけたらうれしいです。初めての方でも安心していただけるように、まずはお話をお聞かせいただくところから、一緒に考えていきたいと思っています。

不眠や寝不足感でお悩みの方にとって、N Cureでの時間が少しでもホッと一息つけるきっかけになりましたら幸いです。あなたのお越しを、心よりお待ちしております。一緒にこれからのお身体のことを考えていきましょう。

※睡眠のお悩みについては、状態によって医療機関での診察が必要な場合もあります。強い不安や体調不良が続く際には、無理をなさらず医療機関へのご相談もあわせてご検討いただけると安心です。