こんにちは。新潟市東区、山の下地域の腰痛改善専門整体院 N Cureです。

お仕事中や家事などで、ふとした瞬間に腰を横に反らして「痛っ！」と感じた経験はありませんか？
そんなお悩みを抱える皆さまへ、今回はご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介するYouTube動画のお知らせです。

■ 1回30秒！スキマ時間でできる簡単ケア
今回ご紹介するのは、1回たったの30秒、1日3回行っても1分半で完了する、とても簡単なセルフケアです。
忙しい毎日の中でも、ちょっとしたスキマ時間に取り入れやすく、継続しやすいのがポイントです。

このセルフケアを続けることで、腰を横に反らした際の痛みの軽減が期待できます。
「どこへ行っても良くならない」と諦める前に、ぜひ一度動画をご覧いただき、お試しいただけると嬉しいです。

動画はこちらです。

■ 専門的なケアもお任せください
セルフケアを試してみても痛みが続く、もっと根本から身体を見直したいという方は、ぜひ一度ご相談ください。
当店では、腰痛改善に特化した整体はもちろん、全身のバランスを整える筋膜リリースや、日常の疲労回復におすすめのボディケアコースもご用意しております。

また、アロマの専門資格を持つ院長によるアロマトリートメントも大変ご好評いただいております。

さらに、部活動や勉強で体に負担がかかるお子様向けに「学割U24」コースもございますので、ご家族皆様の健康維持にお役立てください。

※セルフケアは無理のない範囲で行い、痛みが増す場合は中止してください。
※施術の効果には個人差があります。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
・新潟市東区大山2丁目6−13 2階

・新潟市東区大山台公園、大山保育園より北葉町側に坂を下り、歩いて2〜3分。
　大山台公園/大山保育園/あたごの杜大山台老人ホーム/新潟市東消防署山の下出張所/第四銀行臨港支店/岡田内科医院/岡田歯科医院/山の下まちづくりセンター/サッポロラーメン稲よし/山の下小学校 /山の下市場通り近く

【整体/新潟市東区/山の下/近くの整体/腰痛整体/腰痛/骨盤矯正/筋膜リリース/猫背/反り腰/巻肩/姿勢矯正/坐骨神経痛/ボディケア/ボディメンテナンス/肩こり/疲労回復/膝の痛み/アロマ/自律神経/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/オイルマッサージ/メディカルアロマ/リンパケア/整体スクール】