こんにちは！働くパパママの強い味方、アロマと整体の健康院N Cureです。

皆さん、ギックリ腰になった事ありますか？僕何度かあるんですが痛いですよね〜

オープンしてから１ヶ月半位、まだギックリ腰のお客様はいらしてませんがとにかくならないように予防しましょうねってお話です。

さてギックリ腰の方の特徴なんですがその1、梨状筋が硬い。

これはお尻の真ん中を横に走る深い所にある筋肉なんです。僕も必ず整体コースのお客様にはほぐして差し上げる筋肉です。

深い所にあるのでなかなか自分ではほぐしきれない厄介なやつです。

その2、仙骨周辺の筋肉めっちゃ固まってる。

仙骨はお尻の真ん中ちょい上辺りの筋肉です。

ここも整体コースのお客様には必ずほぐします。

さて要するにです。この2つを弛めておけばギックリ腰さんに鉢合わせする機会が減るって事ですのでぜひ皆さんこの2つを弛めておいて下さいね。

弛め方はYouTubeなんかで検索してみて下さいね。

N Cureに来て頂ければ私がしっかりほぐしますよ


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