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お家でできる簡単ストレッチのご紹介!“肩甲骨を動かす”

スマイル カイロプラクティック とよさか

お天気を気にせずに、お家でできるストレッチ。

ゴムバンドを用いてカンタンにできるストレッチをご紹介。
図の様に、カラダに巻くだけでも、胸が開き、猫背気味の姿勢がラクになります。

ゴムバンドを肩に巻き、立った状態、もしくは椅子に座った状態で、両手の指を軽く肩につけます。

また、図のNG例も参考にして。

ゴムバンド運動でゆがみを整てみてはいかがですか。


基本情報

名称スマイル カイロプラクティック とよさか
フリガナスマイル カイロプラクティック トヨサカ
住所950-3321 新潟市北区葛塚3232-2
アクセスJR豊栄駅より車で5分
国道7号線新新バイパス競馬場ICより月岡方面へ車で10分
電話番号025-278-7133
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~21:00
火曜日
09:00~21:00
水曜日
09:00~21:00
木曜日
09:00~21:00
金曜日
09:00~21:00
土曜日
09:00~21:00
駐車場あり(6台)
関連ページスマイル カイロプラクティック なかじょう
こだわり

口コミ

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