こんにちは！ヘッドミント新潟店の加藤です♪

みなさん、ポニーテール頭痛はご存じですか？

"ポニーテール頭痛”とは、髪を結ぶことで引き起こされる頭痛のことです。

【原因】
1.神経の圧迫
後頭部の表面部に位置する神経は、筋肉の影響を受けやすいため、髪を結んだ際、ゴムに筋肉が引っ張られ圧迫される。

2.血行不良
長時間結んでいると頭皮の筋肉が常に引っ張られ、緊張状態が続き血行が悪くなり、頭痛を誘発する。

3.筋肉の緊張
長時間同じ姿勢を続けている方や猫背の方は、筋肉の緊張状態が続き首や肩凝りの筋肉が凝り固まり、首の神経を圧迫し、頭痛を悪化させる。

【予防方法】
1.高い位置で結びすぎない
2.なるべくきつく縛らない
3.緩めのゴムやシュシュ、クリップなどを使用する

日常生活で気付かないうちに起きている頭痛もあります。
あまりきつく結びすぎないようにしてくださいね。