バストケアの為にも
肌ケアの為にも

水分を1日
1.5Lから2.0Lは
摂りましょう！
と、お伝えさせて
頂いてますが、

どんなお水を
飲んでますか？


〇〇水が良いって
聞くけど
結局どれ？？って
迷いませんか？


でもお水は
本当に大切だと
思うので、
きちんと効果的に
摂っていきたいですね✨

https://ameblo.jp/refleurir326/entry-12796210560.html

有名どころでは…


【シリカ水に期待できる効果】

◆骨や歯、爪などを丈夫にする
◆肌の弾力を保ちハリのある美肌に導く
◆血管年齢の衰えを防ぐ
◆髪を根元から強くする
◆骨粗鬆症予防
◆代謝アップ
◆便通改善


【水素水に期待できる効果】

◆血管や血流の循環を良くする
◆ストレスの軽減
◆病気の予防や緩和
◆エイジングケアやダイエット
◆スポーツパフォーマンスの向上
◆ヘアートラブル(抜け毛、薄毛、白髪)
◆疲労回復


【素粒水に期待できる効果】

◆発酵する
◆浸透力が違う
◆腐敗しない
◆環境改善(ダイオキシンや残留農薬の無害化)


らしいのですが、
素粒水に関しては、
科学的根拠もなく、
エビデンスがある物でも
なさそうです…


人の体は
食べた物で
できていくし、

食べた栄養を
運ぶのは血液で、
血流を良くするのに
水分は必要不可欠
ですので、

普段飲むお水から
しっかり考えて
摂っていき、
元気に美しく
過ごしていきたいですね♪