こんばんは💫

今日は勤労感謝の日🍁でしたね。
私は鳥屋野潟公園に散歩に行ってきました。秋晴れの気持ちの良い日でした。

以前に、「インナーチャイルドの癒し方」という記事を書いたのですが、その中で、今の大人の自分がインナーチャイルドの理想のお母さんになる👩💕という方法をお伝えしました。
理想のお母さんは他人ではダメなのかという質問を頂いたので、その事についてお答えしたいと思います。

何故、理想のお母さんが自分自身なのかというと、子供の頃の出来事やそれに纏わる感情を、一番分かっていて理解出来るのが自分だから🌟です。インナーチャイルドは子供時代の自分👦です。

傷ついたインナーチャイルドはもっとお母さんに愛されたかった、とかスキンシップをとりたかったとか、ちゃんと見ていて欲しかった、と感じています。愛が足りなくて胸にポッカリと穴が空いている状態を想像してみて下さい。

この穴を誰か他の人に埋めてもらおうとするとどうなるかというと🧐その相手がいなくなる事が怖いので、常に不安が付き纏います。恋人や友達、パートナーかもしれませんが、居なくなるのが怖いので依存が生まれます。執着と言ってもいいのですが、無意識に相手をコントロールしようとしたり、破局してまた別の相手の人と同じ事を繰り返したりします。

本当は子供の頃にお母さん（お父さん）に貰えなかった愛情を相手に求めているのです。

他人はいつも自分と一緒にいるわけではないですよね？離れている間は不安で仕方ない、という状態になるのは当然だと思います。それにどんなに好きな相手だとしても、自分を真底わかってもらえる、という事は難しいと思います😓

理想のお母さんに自分がなることで、して欲しかった言葉をかけたり、ハグしたり頭や背中を撫でてあげたりします。その時は、柔らかい大きめのクッションを抱き抱えながら目を閉じて空想します。安心感と包み込まれるような暖かさを感じられたら、インナーチャイルドが癒されています。これを毎日続けていくと、少しずつ安心感が溜まっていって、ポッカリ空いていた穴が埋まっていきます。どのくらい時間がかかるのかは人によって違いますが、少しずつ確実に埋まっていきます。

「一人でよく頑張ったよね」
「大丈夫、これからはずっと一緒にいるよ」
「もうどこにも行かないから安心していいんだよ」
と、繰り返しインナーチャイルドに話しかけてあげます💕

寂しい😔悲しい😢という感情や、孤独感が埋まっていくので自分自身が安定してきます！そうなると、余裕が出てくるので、他人に対しても過度に執着したり依存したりすることが少なくなるはずです。もっと穏やかで健全な関係性が築けるようになっていきます💫

インナーチャイルドをどうやって癒やしたら良いのか詳しく知りたい方は是非インナーチェンジングセラピーを受けてみて欲しいと思います🥰✨🌸